Body

Uncategorized

Jadwal Body Building – Cara Mengorganisir Sesi Angkat

Membangun tubuh membutuhkan banyak waktu dan usaha di pihak Anda, jadi Anda selalu ingin mendapatkan keuntungan otot maksimum dari setiap kunjungan ke gym. Jadi penting untuk memahami cara mengatur sesi angkat Anda. Jika tidak, Anda mungkin tidak akan mendapatkan hasil optimal dari jadwal pembentukan tubuh Anda. Ikuti latihan seluruh tubuh standar, lakukan 2 atau 3 […]

Read More
Uncategorized

6 Week Body Makeover – Apa Tipe Tubuh Anda?

Langkah pertama dari Michael Thurman 6 Week Body Makeover adalah untuk menentukan tipe tubuh Anda dan jenis makanan yang akan menyebabkan tubuh Anda kehilangan berat badan. Makeover tubuh bukanlah diet; Anda tidak harus makan makanan khusus, membeli dan mencampur minuman khusus atau menelan pil diet. Inti dari diet ini adalah tidak membuat diri kelaparan dan […]

Read More